首の痛みと腰痛 50代男性 刈谷市在住

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首の痛みと腰痛 50代男性 刈谷市在住

症例集

2014/02/25 首の痛みと腰痛 50代男性 刈谷市在住

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この患者さんは首の痛みと腰の痛みがある方で、写真のように普通に立っていると頭の位置が中央線に近いように見えるので正しい姿勢のように見えるのですが、実際は猫背がきついためにお尻を上げてお腹を前に出し、そして肩甲骨辺りでは猫背がきつく上半身が後方に反らすことで頭は中央線辺りに来ます。

 

このために、首の痛みや肩こり・腰痛が起こってしまっています。しかし、お尻を上げないで上半身を後ろへ反らせないでいれば頭は前方に位置してしまいます。

この場合でも頭の重みで首や肩・腰に不自然な力が加わってコリが発生してしまいます。

 

首や肩・腰が痛くなる方は上半身の猫背を改善しないとなかなか改善しません。

そして、猫背がきつい方は前を見るためには常にアゴをあげながら生活をしています。

アゴを引くと下を見る方は、肩甲骨辺りの猫背がきついので下を見てしまいます。

これを改善するためにはお尻を上へ上げないようにし、お腹も前に出さないようにしていきながらアゴを引いて、両肩甲骨を中心の背骨に寄せるように胸を張ることとで体が真っ直ぐなっていきます。

 

首の痛みや肩こり・腰痛はただ単に肩や腰のそれぞれの骨と骨の歪みで起こったり筋肉の使いすぎのみで起こっているのでは無く、首・肩・腰のバランスによって起こる方が殆どです。

病院や接骨院・マッサージなどはその痛い箇所のみの対処しかされないために何度も通院する必要があります。

日常生活では殆ど前傾姿勢や前かがみの生活をしています。

そして、長年の生活スタイルによって体の歪みが起こり猫背になってしまいます。(年を取ると身長が短くなる)この生活を改善しないと首の痛みや肩こり・腰痛のみではなく、偏頭痛やめまい、内蔵の不調も発生してしまいます。

しかし、首の痛みや偏頭痛、肩こり・腰痛を改善しようとしてご自身で姿勢などを気にしたり運動などを行っていっても、骨と骨自体が歪んでいては無理に筋肉を使って姿勢を正そうとするだけでなかなか改善することはできにくいのです。

 

病院やマッサージ・ソフト整体などのように筋肉中心の治療ではなく、骨を中心に考えている院へ行って根本を改善していかないとなかなか改善されません。

日頃から真横や真正面の姿を鏡などで客観的に見るように努めて下さい。

特にアゴを上げてTVやパソコンを見たり街中を歩いている方は要注意ですangry

 

 

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