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４０肩・５０肩の原因(肩甲骨などの痛み)
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４０肩・５０肩の原因(肩甲骨などの痛み)
４０歳５０歳になって来ると、腕を上げる時に腕の付け根辺りに痛みが起こってしまう方もみえます。重い物を持ち上げようとした時や腕を頭より上にあげると、ズキンとした痛みが起こってしまうので、腕を上げないようにしてしまいます。そうすると、更に腕を上げ辛くなってしまいます。痛みがあるので病院などに行っても、痛み止めの薬や電気などを当てての対処しかしてくれません。
痛むところは肩甲骨回りや腕の付け根辺りであり、そこにある筋肉のみに対して対処しても、原因は直っていない為になかなか改善されません。これらの患者さんを診てみると、ほとんどの方がネコ背になっていて、肩や腕が前方へ突き出た姿勢となっています。ネコ背の方が、今までの若い時のように背筋が伸びていた時に腕を上げたように腕を上げると、上げる角度が違っているので、無理に腕を上げると筋肉に無理な力が加わり肩に痛みが発生してしまうと思われます。結局、ネコ背の方が腕を真上に上げていると思っていても、実は、後方に腕を反らしたような動きとなっていて、肩甲骨や肩に不自然な力が筋肉に加わってしまうので、筋肉の痛みがおこってしまいます。
４０肩・５０肩を改善するためには、ネコ背にならないように背骨の矯正をしながら、姿勢に気を付けていかなければならないと思います。
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