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〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
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暑い夜は嫌だ！(体の歪み)
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暑い夜は嫌だ！(体の歪み)
毎日、夜は熱帯夜となり寝苦しい日々が続いてますが、夏の暑い日では肩こりや腰痛が気にならない方もみえます。これは、暑くなると筋肉も緩んでいってコリを感じにくくなることもあるようです。一見コリが無くなることで良いように思いますが、逆に言うと体の歪みが悪化していっても気づかないことへとつながってしまいます。筋肉が緩んでいき肩こりや腰痛が気にならないようになって行くと、日頃の姿勢を気にすることが疎かとなってネコ背や涼しい部屋で不自然な姿勢で過ごしてしまいます。そして、暑い夜には暑さで寝る姿勢が悪くなっていき、体が歪んでいきます。暑い夏は、このように負のサイクルへと繋がっていきます。夜寝ていると体を丸めていって左右に体を倒していき、首もどちらかへ向いていることで首が動きにくくなってしまいます。顔がどちらかへ向いていると下半身などはバランスを取ろうとして、更に歪んでいきます。
夏にはこまめに鏡などを見ていって、体がどちらかへ傾いていないか気にしていく必要があると思います。水着を着た時などでもスタイルが悪くなってしまうので、暑い夏では特に注意していってください。(涼しい部屋でも肩こりや腰痛も起こりますよ)
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