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ネコ背のキツイ方のクセ②(アゴが上がる)
ネコ背のキツイ方のクセ②(アゴが上がる)
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ネコ背のキツイ方のクセ②(アゴが上がる)
上半身のネコ背が強い方のほとんどが、アゴが上がった姿勢となっています。本人にとっては当たり前の姿勢と感じているのですが、周りの人がみると異様に背中は丸まっており、且つアゴを上げた姿勢となっているので、不格好な姿勢と思われていると思います。何故アゴを上げてしまうのか？ですが、人間としては目線を真っすぐにしていないと様々な行動をすることができにくくなります。姿勢を正そうとするとアゴを引いて胸を張る姿勢が良いのですが、上半身のネコ背が酷い方がアゴを引いて胸を張ると下ばかり向いてしまうことになってしまうので、アゴが自然に上がってしまいます。当院にて矯正をする前には、必ず矯正前の真横の姿勢の写真を撮ります。日常生活で真横の自身の姿を写真で撮ることは殆ど無いと思いますので、患者さんも不思議そうな思いで見て行かれます。街中などを歩いている時に、お店などにある鏡やガラスに映った自身の真横の姿勢を横目で見てみると、アゴが上がっていることが分かる場合があると思いますので、こまめに鏡やガラスに映った自身の正面や真横の姿勢を気にして見ることをお勧めします。
日常生活でアゴが上がる原因としては、パソコンを朝から毎日するようなお仕事をしている方や、ＴＶを見ている時に床に座って少し高い位置のＴＶの画面を見ている方は、アゴ上げるクセが付いてしまいます。アゴを引いた時には肩甲骨辺りの上半身を正すように胸を張るようにしていってください。
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