リュックサックとイカリ肩

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リュックサックとイカリ肩

院長のブログ

2020/05/25 リュックサックとイカリ肩

 

肩こり・腰痛などの原因となる姿勢の悪化を気にして、カバンなどの種類を気にする方も多くみえると思います。腕でカバンを持ったり、ショルダーなどで肩に下げたりすると体が歪んでしまうので、両腕が空いて左右に傾くことが少なくなるリュックサックを利用される方もみえます。しかし、手提げカバンに重たい物を入れて持つと体が傾いてしまうかもしれませんが、リュックサックの方が体にとって悪い姿勢となることが大きいと思います。それは、背中に何かを背負うと体を前のめりになろうとしてネコ背となってしまいます。更に両肩もなで肩にしているとリュックサックの肩紐がずり落ちてしまいそうで、両肩をイカリ肩に無意識にしてしまいます。

今回みえられた女性の患者さんは、首回りが痛いことと首が回し辛いということで来院されました。患者さんを触診していくと、両肩の先が上に尖がったようになっていて、更に前に出ていました。矯正をしてある程度正常になったのですが、帰る姿を見ているとリュックサックを背負っており両肩がイカリ肩となっていました。丁度リュックサックを背負う形に両肩と肩甲骨もそのように歪んでいました。重いカバンを持つと体が傾いてしまい背骨が歪んでしまいそうですが、左右の手で重さが均衡になるように荷物を入れたバッグを持ち、胸を張ったように荷物を持った方が良いと思いました。

 

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