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便秘・下痢の原因？(腰椎の１番)
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便秘・下痢の原因？(腰椎の１番)
全ての方ではありませんが、様々な体の不調を訴える方の背骨を診てみるとほとんどの方が後ろにその骨が突き出ており、左右に歪んでいる方がみえます。例えば、便秘や下痢を起こしている方の背骨を診てみると、腰と背中の間辺りの骨である腰椎の１番の骨が後ろに突き出ていて、更に左右に傾いている方が多くみえます。背骨に影響のある骨が記載されている資料を見てみると、やはり腰椎の１番の骨が”便秘、腸炎、下痢、ヘルニア”などの症状があると記載されております。丁度腰椎の１番辺りの骨が歪むと言うことは、イスに座っていたり床に座っているとこの辺りから体を前に丸めるネコ背となっており、内臓を圧迫しているために腸などが圧迫されることで便秘や下痢を起こしてしまうのかもしれません。私も床などに座る時にも腰を丸めないようにし、たまに床に仰向けに寝て万歳をして背筋を伸ばすようにしています。それが良いのか分かりませんが、毎朝のトイレは快便となっています。イスに座っている時も床に座っている時も、上半身は真っすぐになるように座る努力をしています。
日頃から、ＴＶなどを見ている時の姿勢を自身が楽である姿勢ではなく上半身が真っ直ぐになるようにして、体を左右に傾けて肘で体を支えないようにしていった方が良いと思います。
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