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院長のブログ

2020/10/05 GO TOキャンペーンを利用される方へ

現在、政府からGO TOイート、GO TOトラベルなどが行われていますがどんどん利用した方が良いと思います。GO TOトラベルを利用し、今までよりも遠くへ行こうと思われる方もみえると思いますが、日頃、電車などのシートに座っていないために腰を痛めてしまう方も出てしまうかもしれません。自宅や職場などで座っているイスや自家用車のシートでは、シート形状が慣れていることでそれ程不自然な姿勢で座ることが少ないと思われます。しかし、新幹線や飛行機の座席で座る姿勢は、いつもと違う姿勢で座ってしまうと思われます。シートに座る時には、楽に座ろうとして足を延ばし背中の後ろも倒して寝転んだような姿勢になろうとして座ってしまいます。このような姿勢で長時間シートに座っていると、腰一点に無理な力が加わって腰の骨の歪みが起こってしまいます。いつも言っているように腰の骨は少しだけ前側にCの字型に丸まっています。この前方へCの字型になっている腰の骨がシートなどに浅く座ると逆に後ろ側に腰の骨が歪んでしまい、最終的にはCの字がIの字ように真っすぐになって、立った時には上半身が前のめりのような姿勢となってしまい腰が痛くなってしまいます。電車や飛行機のシートに座る時にはある程度仕方ないかもしれませんので、時々立った状態で両腕を上げて後ろに反らせる体操をしながら旅行に行ってください。

早くコロナ騒動が無くなって、普通の生活や旅行に行けるようになるといいなと思います。

 

 

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