運動不足になっていませんか?(内臓の不調にも注意を!)

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運動不足になっていませんか?(内臓の不調にも注意を!)

院長のブログ

2021/03/22 運動不足になっていませんか?(内臓の不調にも注意を!)

現在、コロナ騒動によって運動やスポーツをされていた方々もその回数が減ってしまっていると思われますがいかがでしょうか?私も2年前のバイク事故によって、スキーやツーリング、筋トレなどが出来ずに過ごしています。昨年の健康診断で血液検査を受けたのですが、結果が”貧血”や”血小板の低下”が言われてしまいました。今までお酒もかなり飲んでいたのですが、血液検査はそれ程悪くはありませんでした。毎日、筋トレも少しではありますが行っていたのもすることが出来なくなっていました。その為か血液検査の異常やお腹が出てきているようにも感じてしまいました。今度の5月に外科にてレントゲンを撮って結果を見ることになっていますが、また筋トレを始めて行かないと更に体の異常が起こってしまいそうで心配です。トイレでおしっこをした時でも尿が泡立ってしまうとタンパク質が抜け出ているらしく、運動をしてこなかったことで起こってしまったと思っています。皆さんもコロナ騒動によって体を動かしていない方は、肩こりや腰痛だけでなく姿勢や内臓の異常に対しても気にしていかれる方が良いと思います。一番多いことでは、ネコ背になっている方が多いと思いますが、今まで行っていたスポーツのフォームにも影響が起こってしまうこともあって、患者さんの中にもゴルフのスコアーが悪くなってしまったと言われた患者さんもみえました。もしかしたら、ネコ背になってしまったことでフォームが依然と違ってスコアーが落ちてしまったのかもしれません。

運動不足になると筋肉の衰えもあるかもしれませんが、内臓の循環が悪くなり圧迫されることで内臓や肺の異常が起こってしまうかもしれません。それを防ぐためにもカイロなどを受けてからスポーツなどをすることをお勧めします。

 

 

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