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足の付け根（股関節前側）の痛みの原因 歩き辛い！
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足の付け根（股関節前側）の痛みの原因 歩き辛い！
歩いていると足の付け根が痛く歩き辛いと言われる方がみえますが、足を上げる動きをすると股関節とモモとの付け根辺りが痛んで歩き辛くなるようです。その患者さんは、病院で老人の方のお世話をするお仕事をされていて、患者さんを抱えたり中腰で接する動きをされていました。当院に来られた時も歩く動作がぎこちなくなっていました。２回３回とカイロを受けられたところ、股関節の痛みが減って普通に動くことが出来るようになりました。その方を診てみると、姿勢がネコ背になっていて真横の姿勢を見ても上半身が前方に傾いていて股関節辺りが詰まったような姿勢となっていることで、足が上がりにくくなってしまい股関節とモモの筋肉が痛んで歩き辛くなっているのだと思いました。対処としては、まずネコ背となっていたために脊柱の後方にズレている背骨を矯正して、姿勢が真横から見て真っすぐになるようにしていきました。そうすることにより、足を上げる時に上半身が邪魔をしないような姿勢となって足が上がりやすくなりました。因みに、よく年を取るとチョットした段差でツマずいてしまうと言われる方が多くみえますが、多分体勢がネコ背となっていて若い時のように足を上げたつもりが体勢は前のめりとなっていることで、足が上がっておらずツマずいてしまうのではないかと思います。そして、骨盤とモモとを繋いでいる鼡径靭帯が固くなっていることで足を上げると痛むのでほぐしをしていきました。
日頃前のめりな動作で作業をされる方は、お腹と骨盤との間が狭くなりその辺りの筋肉に対しても無理な力が加わってしまうので、いつも胸を張った姿勢に努めて重心が前のめりにならないようにしてください。また、床に座ってあぐらをかくと股関節とももが詰まってしまうので、立った時には足を動かす体操もしてみてください。
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