0566-78-5737
〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
営業時間 9:00～19:00(電話受付時間8:00～19:00)
定休日 水曜日のみ(祝祭日も営業しております)
残暑が厳しいですね～寝にくい！朝起きると体が・・
残暑が厳しいですね～寝にくい！朝起きると体が・・
0566-78-5737
〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
営業時間 9:00～19:00(電話受付時間8:00～19:00)
定休日 水曜日のみ(祝祭日も営業しております)
残暑が厳しいですね～寝にくい！朝起きると体が・・
当院に来院される患者さんに、朝起きると体全体や腰が痛いと言われる方がみえます。特に夏の暑い季節では多くなるのですが、体の疲れが取れていないのでは？と主張される方もみえます。このような方を診てみると、肩甲骨辺りが強いネコ背となっている方が多いようです。ネコ背が強い方は、肩甲骨辺りや腰の上辺りのまるまりやお尻が後ろに突き出たように体が歪んでおり、この３か所を真横から見て丸みが大きく３ッの山があるように突き出ています。ネコ背が強い方は、仰向けに寝ると後頭部と肩甲骨、お尻の３か所で敷き布団にて支えられた状態で寝る事となり、首や腰が浮いた様な状態となってしまい寝辛くなるのではと思われます。昼間、デスクワークでパソコンばかりの作業をしたりスマホゲームを長時間行ったり屈んだ姿勢で作業を行ったりしていると、ネコ背が強くなってこの３か所の山が大きくなってしまいます。これらの仕事や作業をした後は、上半身を後ろに反らせた体操をするようにして、体が前面に丸まる姿勢とならないように注意をしていく必要があると思います。そのためにも、これらの作業を行った後は鏡などを真横から見て姿勢のチェックをする必要があると思いますので、いつも姿勢が真っ直ぐになっているか？腰の上辺りだけで上体を後ろに反らしていないか？お尻が上がり過ぎていないか？を注意しながら鏡などでチェックをしていってください。
電話番号 0566-78-5737
住所 〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
営業時間 9:00～19:00(電話受付時間8:00～19:00)
定休日 水曜日のみ(祝祭日も営業しております)