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フットワークと足首の歪み(体全体のバランスが・・)
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フットワークと足首の歪み(体全体のバランスが・・)
先日みえた患者さんは、社会人で卓球をされて各大会に出場されていて毎週練習や試合をされていました。この患者さんも腰の痛みを訴えていたのですが、上半身のネコ背で腰から前方に丸まった姿勢となっていて腰痛が起こっていたみたいです。更に、この患者さんをうつ伏せになってから足の長さを左右比較してみると、右足の足首辺りから内側に向いていました。その為に真っすぐに立っていても、右側に傾いてしまうのでは？と思われました。卓球をしていると、反復横跳びの様に左右にフットワークをしてラリーが行われています。レシーブをする時にもラケットを持つ側に全体重を掛けて腕を振りボールを返す動きをしますが、その時に踏ん張っている足の足首に強く体重が加わり、足首が歪んでしまうのではと思います。卓球のみではなく、各スポーツで左右に体重を掛けて踏ん張るスポーツではそのような体の歪みが起こってしまいます。足首だけと思われるかもしれませんが、体の土台である足首が歪んでいると体全体も傾いた姿勢となってしまいます。スポーツをしている時だけでなく、事故などで足を怪我した時にもこのように体の傾きが起こってしまうかもしれません。いつも鏡に向かって自身の傾きに気を付けていく必要があると思いました。
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