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足首の曲がりと骨盤や首の歪み
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足首の曲がりと骨盤や首の歪み
よく足の長さを左右比較してみると、どちらかが短い方がみえて体全体の歪みが起こっているようです。足首の曲がりが起こる原因としては、様々な要因がありますが「事故やケガによって体が歪んでしまう」や「日頃のお仕事や部屋での過ごし方」によって歪み方が違ってきます。患者さんをうつ伏せになってもらい左右の足を比較してみると長さが違う方がみえるのですが、足全体の上下の長さが変化しているのでは無くて足首が外側に曲がったようになってしまい足の裏が内側を向いています。立っている時に、体重の掛け方が片方の足ばかりに掛けていると足首に強い負荷が加わることで足首が曲がってしまうのではと思います。足首が外側に傾いて足の裏側が内側に向いているとヒザや足と骨盤の付け根が外側に向いてしまうことで、股関節の歪みも起こってしまうと思います。足首が歪むことは下半身が歪む事だけでは無く、上半身が歪むことや頭が傾いていることでも上半身の体重が足首に不自然に掛かることで足首が歪んでしまうと思います。足首が歪んでいるとお尻も左右に向いてしまって股関節と足の付け根も歪み、更には頭や首にも不自然な力が加わってしまって「腰痛」だけでなく「肩こり」や「頭痛」などにも影響が起こってしまうと思います。いつも立っている時には、どちらかの足ばかりに体重を掛けないようにしたり”背筋を伸ばす”や”体の傾き”に気を付けて鏡などを見ながら姿勢に気を付けていった方が良いと思います。
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