肋骨と腰の間の骨が・・(おヘソの後ろ辺り~)

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肋骨と腰の間の骨が・・(おヘソの後ろ辺り~)

院長のブログ

2023/04/24 肋骨と腰の間の骨が・・(おヘソの後ろ辺り~)

いつも患者さんに言っている内容で「ネコ背に注意!」とアドバイスしていますが、ネコ背になる方は肋骨全体が前のめりになっていたり、肩から首にかけて頭を前に突き出した様な姿勢をすることで、ネコ背になっている方が多くみえます。体全体の”コリ”が起こってしまうのも、この肋骨全体が前に丸まる様に向いている為に起こってしまうと思います。更には、肋骨の後ろ側にある肩甲骨も外側に広がる為、両肩も内側に丸まってしまって肩や背中のコリが起こると思います。

ネコ背の方に多いのが、肋骨の下部にある胸椎と腰の上部にある腰椎辺りの骨が後ろに突き出る様に背骨が歪んでしまっていて、お腹を潰す様な姿勢になりながら体を丸めてネコ背となっています。体全体の力を抜き、リラックスしてソファーなどに座ると大体この辺りを丸めて過ごしてしまいますが、それはおヘソの後ろ側辺りの背骨が後ろに突き出ているのでその様な姿勢となってしまいます。

長い年月をかけて少しずつその辺りの背骨が後ろ側に歪んでしまうので、日頃どのような姿勢で体の力を抜いて過ごしているのかを思い浮かべ、毎日の生活スタイルを見つめてみる必要があると思います。

 

 

 

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