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ネコ背のキツイ方のクセ④(首・肩が緊張するクセ)
ネコ背のキツイ方のクセ④(首・肩が緊張するクセ)
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ネコ背のキツイ方のクセ④(首・肩が緊張するクセ)
ネコ背がキツイ方はアゴを上げるクセがあると言いましたが、その他にも姿勢を正そうとする時や顔を上げようとしたり、寝ている時にも首の筋肉が緊張してしまいます。当院にて電気を当てたりローラーベッドで寝ていたり、アジャスターにて背骨を矯正するために矯正用のイスに座ったりしている時にも首の緊張が起こっています。例えば、当院のマイクロ波の電気を患者さんがうつ伏せになってベッドに寝て背中に電気を当てるのですが、その時、顔に当たる部分は矯正用のベッドの左右の頬に丸い筒状になっている顔当てが当たっています。普通のネコ背が酷くない方は、頭はベッドに対して平行に頭を真っすぐにして下を向いてうつ伏せに寝ていますが、ネコ背がヒドイ方は上を向いた感じでアゴを上げて電気を当てています。また、ローラーベッドでも肩甲骨辺りにローラーが来るとアゴを上げてしまい、後頭部の上部をベッドに強く押し付ける姿勢となってしまいます。矯正をするためにイスに座った時には、顔を上げてくださいと言うと首回りがかなり緊張して力が入ってしまい、更には丸い筒状の顔を付ける部分にはアゴを付けるように上を向いて顔を付けてしまいます。患者さんの動きを見ていると頭を動かす時に、まず両肩が前のめりになりネコ背のような動きをしてから首の筋肉に力が入り、緊張して頭を動かすクセがあるように思われます。頭や腕や肩などを動かそうとする時にも、初めに体がネコ背にしてから首の筋肉と両肩の筋肉が緊張してしまっています。これは本人さんの子供の頃からのクセだったり、親や周りの一緒に生活している方達のクセがついつい同じクセとなっているので、違和感を感じないのでこのようなクセとなってしまっていると思われます。
常日頃、アゴ引いて姿勢を正すことや首を回したりして首の緊張を和らげる必要があると思います。更には、鏡などを見て自身の姿勢に気を付ける必要があると思います。
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