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踵(かかと)の荒れの原因!?(固い床に踵)
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踵(かかと)の荒れの原因!?(固い床に踵)
女性に多いみたいですが、”踵”などのカサツキや固く荒れることが気になって”クリームなどを塗る””角質を削る”などのメンテナンスをされる方がみえると思います。一般的に言われているのが、”寒さなど乾燥することで起こる””サイズが合っていない靴によって起こる”など原因は様々言われています。最近、自身の体の事を気にして見ていると、踵のカサツキやひび割れが酷くはないですが起こっていることに気づきました。やはり靴のサイズが合っていないのか？踵にクリームなどのメンテをしていないから起こったのか？と考えましたが、もう一つ寝転がっている時に強く床に踵が当たって起こっているのではと考えました。
長時間・毎日行っているのが床など固い所で仰向けに寝転がることをしていて、踵に強い負荷が掛かっていれば皮膚が荒れるだろうと思いました。靴を履くから踵の荒れが起こると言っても、固い床に寝転がる時ほど踵に強い力は加わりにくいと思えるので、多くの原因は昼寝やＴＶを寝転びながら見る時に踵が強く床などに当たってしまう事の方が原因としては大きいのではと思います。
なので、固い床などに仰向けに寝転がる時には足先にクッションを敷いて踵が直接床に当たらない様にしています。更にお風呂で体を洗う時にも今までは軽く踵を洗っていましたが、”ゴシゴシ”と念入りに洗うようにしてクリームなどを塗る様にしようと思っています。直ぐには踵のガサガサは直らないかもしれませんが、長い月日で踵の荒れが減れば良いな～と思っています。
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