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”踵(かかと)やくるぶし”がスッキリしました!(固い床から守る!?)
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”踵(かかと)やくるぶし”がスッキリしました!(固い床から守る!?)
多くの女性の方々は、体のケアを気にされると思います。私(男)はそれ程体のケアを気にすることはなかったのですが、素足の踵を触ってみて”かなり固くてザラザラしているな！”と昨年、気にする様になりました。それでどうしたら荒れが減るかを考えていたのですが、私は外出する事が少なく靴を履くこともあまりないのでそれ以外の原因では？と考えました。１日の生活スタイルを振り返ると、”日中寝転がる時に足の裏やくるぶしを固い床に当てている事”に気付いて足を防御することを意識してみました。
仰向けに寝たりTVを見る時、踵やくるぶしの下にはクッションを敷く様にして直接固い床に当たらなくしてみました。数か月前には風呂上りに固くなった踵などにクリームを塗ったりしていったのですが、最近はクリームを塗っていなくても踵やくるぶしが柔らかくなっていることに気付きました。
これが全てではないと思いますが、外から帰って家にいる時には素足で生活をして、寝転がる時や胡坐をかく時にも踵やくるぶしを固い床に当てない様に気を付けていくことで、固く荒れた肌になりにくくなったのではと思いました。
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