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〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
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肩甲骨回りのネコ背(背骨の突起)４０肩・５０肩
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肩甲骨回りのネコ背(背骨の突起)４０肩・５０肩
「私はネコ背です。」と言われる患者さんがみえますが、その方のお仕事や子供の頃からの日常の姿勢によって背骨が後方に歪む箇所が違います。デスクにてイスに座った仕事と立ったまま体を前に丸めて物を持ち上げたり作業をする仕事、ゲームや本を読むなどで休みを過ごすことによっても背骨が後方に歪む箇所が違ってきます。背骨が後方に歪むと言うことは、正常な背骨は自然なS字であるのですが一つか二つの骨が突出して後ろに歪む箇所があります。その後ろに突き出る様に歪んだ骨が背中の筋肉を圧迫したりしてネコ背や背中のコリが発生します。また、後ろに突き出る様に歪む背骨があると、そこから上の体は前の方に丸めてしまいます。その事が起こるのが多いのは、肩甲骨の下側(腰側)の背骨や首の下側と肩甲骨の上側にある背骨が後ろに突き出たように歪んでいます。首の後ろの背骨の突起は触ることが出来ますし、大抵の方はアゴを上げて生活しています。(40肩・５０肩)
この様に背骨が突起の様に歪む事があったら、いつも述べている様に「アゴを上げて、バンザイをしながら体を後ろに反らせる体操」をしてみてください。
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