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〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
営業時間 9:00～19:00(電話受付時間8:00～19:00)
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首や肩が傾いていたら～(頭と腰は反対に傾いている？)
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首や肩が傾いていたら～(頭と腰は反対に傾いている？)
写真などを撮ってみたら、”顔や肩が傾いているな～”と思った時はありませんか？
真っ直ぐ立っていても左右の肩の高さが違う方は多くみえますが、意識して真っ直ぐ平行にしようとして首や両肩に力を入れると、首や肩のコリが起こってしまいます。しかし、当院にみえた患者さんが矯正前に後ろ姿の写真を撮ってみると肩が傾いていて、肩自体の骨のバランスが歪んでいると思っていても実際は腰の骨が傾いている方が多くみえます。本人は肩のみが傾いていると思って上半身のみで高さを同じにしてしまい、後ろから見るとS字の姿勢となってしまっています。そうなると首や肩の痛みだけで無く、腰の痛みも起こってしまいます。
日頃の体の動きとして、重い物を片手で持ち上げる時には上半身のみを傾けて持つのではなく、腰から反対側に傾けて重い物を持ち上げて首のみ重い荷物側に傾ける姿勢となっています。
鏡を見てどちらかの肩が上がっていた場合には、上がっている肩を下げるのではなく両腕を真上に上げて上半身を真上に伸ばし、体を Iの字の様にする体操をしていった方がS字に曲がった背骨は真っすぐにし易いと思うので頑張って背筋を伸ばして下さい。
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