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２４ｈＴＶでのマラソンで・・・
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２４ｈＴＶでのマラソンで・・・
毎年、ＴＶで２４時間マラソンをしている番組がありますが、ゴール寸前では、ランナーがヒザをかばいながらテープを切るシーンが放映されています。今回は、お笑い女性の方が完走したのですが、ゴールする時には左ヒザが痛かったようです。スタート前では左肩が左側へ下がった姿勢だったようで、これは背骨が左側へ傾いていたためだと思われます。上半身が、左側へ傾いてマラソンをしたことによって左ヒザへ負担が長時間掛かり、上半身の重みが左ヒザへ掛かってしまったことで、左ヒザにある筋肉や靭帯等にかなりの負担がかかったので痛みが起こったのではないかと思います。
毎回、走ってから途中休憩を取る時に、必ずスポーツトレーナーの方が筋肉をほぐしたりアイシングしたりしているのですが、たまには走る前や途中に、整体やカイロの先生が背骨や骨盤・ヒザの矯正を施術することも行っても良いのではと思います。
このお笑い女性の方は、多分骨盤が左側へ傾いて首と頭は右側へ傾いていて、体全体では左側へ傾いていた為に左ヒザへ体重がかかったのではないかと思われます。(私見)
（苦痛の表情でのゴールが効果的なのかな？）
日頃ランニングをされている方は、クセでどちらかへ上半身が傾いて走っている方も多いと思いますので、誰かに見てもらって真っすぐな姿勢で走っているか、体を丸めて（ネコ背）で走っていないか見てもらった方が良いと思います。どんなスポーツでも行う前には、整体やカイロへ行って骨の矯正を行ってからの方が楽にスポーツが出来るのではと思います。
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