0566-78-5737
〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
営業時間 9:00～19:00(電話受付時間8:00～19:00)
定休日 水曜日のみ(祝祭日も営業しております)
肩こり・腰痛の根本原因(パソコン・スマホ・読書)
肩こり・腰痛の根本原因(パソコン・スマホ・読書)
0566-78-5737
〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
営業時間 9:00～19:00(電話受付時間8:00～19:00)
定休日 水曜日のみ(祝祭日も営業しております)
肩こり・腰痛の根本原因(パソコン・スマホ・読書)
頭を前のめりにして下を向く姿勢をすることは、背中を丸めた姿勢になって首や背中の筋肉が引っ張られたりしてコリが起こってしまいます。スマホでゲームなどをするとどうしても下を向く姿勢を取ってしまいます。また、読書が好きな方は、長時間下を向いて本を読んでいます。目が悪い方もパソコンを見る時には、顔をパソコン画面に近づけて見るために背中を丸めて操作ｓてしまうために背中の筋肉が緊張した姿勢をして背中や首のコリを起こしてしまいます。先日みえたか患者さんは、床に新聞を敷いてすみずみまで読んでいたそうです。スマホや本などで小説などをよんでいると、読むことに集中し体の丸まりが気にならなくなって、背中全体が丸くなってこの姿勢が常時してしまいます。こうならないためにも、上半身を後ろへ反らせることをするようにしてください。
肩こり・腰痛の根本原因は、背骨が前方へ丸まることで起こることも一つの原因と思います。毎日鏡などを見て姿勢には注意してくださいね。
電話番号 0566-78-5737
住所 〒472-0006 愛知県知立市山町桜馬場23-4
営業時間 9:00～19:00(電話受付時間8:00～19:00)
定休日 水曜日のみ(祝祭日も営業しております)