オシャレなリュク?(ネコ背の原因)

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オシャレなリュク?(ネコ背の原因)

院長のブログ

2018/05/28 オシャレなリュク?(ネコ背の原因)

 

男女問わず荷物を持つ時に、両手を使えると言うことでリュックサックを背負う方がみえますが、機能的である半面、背骨にかなりの負担が掛かってしまいます。買った物を持ったり学生さんなどは重たい教科書などをカバンに入れて持ち歩く時には便利だとは思います。更には、トートバックなどを片方の手で持つと体が反対方向へ傾いたりするので、姿勢を気にする方はリュクを使う方もみえるようです。しかし、このリュックサックも背負い方を気を付けなければネコ背となり、肩こりや腰痛、首コリなどで体を痛める方も多くみえます。

リュクでも登山などで使う本格的なもの、ファッション的なリュックで背負うための紐が異様に長いものがあります。このリュックを背負うための紐が長いことで、リュック自体が腰やお尻辺りまで下がって背負っている方も街中でも多く見受けられます。このようなリュックであると、リュックを背負うために必要以上に頭や上半身を前方へ倒した姿勢となり、上半身がネコ背(前方へ丸まった姿勢)となって、肩こりや腰痛、首のコリが発生してしまいます。女性に多いのですが、バッグを細い紐のようなもので背負っているファッション的なバッグがありますが、これは最も体がネコ背となるクセを付けていると思います。

荷物を持つときには、重たい荷物を左右同じ重さにしたバッグにして、ネコ背にならず胸を張った姿勢で持つようにしていく必要があると思います。オシャレをすることで体が丸まった姿勢となり、クセが付いて姿勢を正そうとしてもなかなか元に戻すことが難しくなっていきますので注意してください。

 

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